La Bioginnastica è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare, in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale e la salute psico-fisica. Si basa su un allenamento sensoriale percettivo e sul riequilibrio delle catene mio-osteo-fasciali per ritrovare movimenti naturali, liberi da tensioni e rigidità, e riattivare la vitalità e l’energia che sono già presenti in noi.

Traumi, stress ripetuti, affaticamenti, posture non corrette, sovraccarichi funzionali, emozioni trattenute o non vissute, attività ripetitive alterano il nostro equilibrio psico-fisico manifestandosi nel corpo attraverso stanchezza, tensione, rigidità osteo-articolari, pesantezza, dolori acuti e cronici.

L’allenamento di Bioginnastica consente di riconoscere queste alterazioni ed attraverso movimenti naturali e fisiologici permette di sciogliere le tensioni e le rigidità e di ritrovare un migliore equilibrio psico-fisico ed energetico.

La metodologia si propone di educare e responsabilizzare l’allievo alla conoscenza del proprio corpo e alla “cura” di sé per una vera prevenzione e mantenimento dello stato di salute.

L’obiettivo finale della Bioginnastica è una centratura psico-fisica che consenta all’allievo di riprendere la libertà del suo movimento ed il piacere di vivere nel proprio corpo.

Bioginnastica è educazione al corpo e al rispetto di sé.

Servizi 

• Colloquio

Il primo passo in un percorso di Bioginnastica è un colloquio gratuito e conoscitivo in cui ascoltare e accogliere le problematiche della persona, indirizzandola verso il percorso più opportuno.

• Analisi posturale computerizzata

L’assetto posturale globale della persona viene studiato a computer tramite analizzatore posturale GPS 100 che permette di valutare, attraverso la misurazione di parametri oggettivi, la presenza di disequilibri o disarmonie e permette di far prendere consapevolezza alla persona della propria postura. L’analisi oggettiva dei dati è, inoltre, affiancata da una valutazione psico-fisica del senso dei parametri individuati.

• Sedute individuali

Lezione di 60 min. mirata alle problematiche e alle esigenze specifiche della persona, seguita da un’assistenza attiva dell’operatore per raggiungere un miglior risultato e accompagnare la persona verso un lavoro più intimo e profondo. Viene compilata una scheda personalizzata di esercizi da continuare a casa – vera “cura di sé” e responsabilizzazione – fondamentale per la salute psicofisica.

• Personal trainer

Seduta di 30 min., di soli esercizi, che intensifica e personalizza il lavoro sul corpo, mirata a problematiche specifiche, in cui il ruolo dell’operatore è fondamentale per stimolare l’apprendimento della cura di sé. Anche in questo caso viene compilata una scheda personalizzata di esercizi da continuare a casa.

• Corso settimanale

Lezioni di gruppo a cadenza settimanale che seguono un protocollo semplice ed efficace che permette di apprendere e lavorare sul proprio corpo seguendo le sue leggi osteo-muscolari ed energetiche. I corsi sono organizzati in cicli trimestrali che seguono i bioritmi stagionali, energetici nel rispetto del ritmo naturale dell’uomo e del suo essere. Il corso settimanale permette di allenare costanza e continuità che sono gli elementi fondamentali per un risultato duraturo nel tempo e per la crescita personale.

• Corsi speciali

Corsi di gruppo che seguono l’impostazione del corso settimanale ma si differenziano perché dedicati a specifiche tematiche o ambiti di applicazione della metodologia. Al momento sono attivi i corsi speciali Pavimento pelvico, Postura e Ufficio, Giovani, Pre e post parto.

• Lezioni intensive

Corsi di approfondimento che abbinano una parte teorico-didattica ad una parte pratica esperienziale per affrontare nel linguaggio della Bioginnastica specifiche tematiche che riguardano la salute ed il benessere.

• Stage di approfondimento

Ulteriore livello di approfondimento nella conoscenza e nell’esperienza delle tematiche che riguardano il corpo psicofisico e il dialogo con sé stessi. Gli stage sono un tempo e uno spazio più dilatati per entrare in profondità nella conoscenza del proprio corpo, per ascoltare, accogliere, alleggerire il carico psicofisico. Momenti unici, da dedicare a se stessi.

• Stage residenziali

Percorso di approfondimento di 3 giorni o una settimana, a carattere residenziale, per staccare dai ritmi della quotidianità, ritrovare lo spazio-tempo da dedicare a se stessi e immergersi in un ambiente armonico e naturale dove ritrovare salute e benessere.

Barbara Boni

Naturopata, Massofisioterapista, Operatrice di Bioginnastica, Operatore Translational Music

Luca Giacomelli

Naturopata, Istruttore di Bioginnastica, Operatore di BioWalking, Operatore Translational Music